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大敵！！　ストレスを蹴っ飛ばせ！！

誰にでも、ストレスはあります。私だけと思わないでくださいね！マイナス思考になっちゃいますから。

ストレスがたまると、健康面でも異常が出てくる。病気になることさえあります。上手に発散いたしましょう。
どうすればいいかですが、自分のしたいことをしたり、週に1度ジムに通ったり、お友達とお話したり、あげればきりがないです。

心美人になりたければ、どうぞ上手にストレスを発散して、いつも平常心でいてください。
上手に、ストレスを発散していなければ、お肌にも現れます。ちょっと、くすんだお顔になったり、暗い顔になったり、人によってさまざまです。
適度な運動と睡眠をとることで、案外、ストレスを上手に交わすことが出来るかも？睡眠とってないと、ついマイナス思考になる。
お肌にとっても、体にとっても、睡眠は一番大事かもしれません。バランスを考えたいい食事を取って、早寝・早起きをする。
それだけで、ストレスをストレスとも感じなくなることがあります。
人間のリズムを大事にいきましょうね！